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夏バテしてないですか?
先日、灼熱のなか多摩動物園に行ってきました!トラもどっぷり水の中(*´-`)

カラダの知識
トレーナー検定を受けるわけではないですが。。笑 解剖学、栄養学、ボディメイクなど ...

昭和記念公園
9月も半ばですが、まだ元気に咲くヒマワリ発見(⍢︎)!

楽しみ楽しみ
いろんな種類のふりかけ(^ν^)早く食べてみたい♪

食欲の秋♪
1日の中でも寒暖差のある日々が続いていますね。 この時期は栗、かぼちゃ、さつまい ...

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